La Memoria es una parte fundamental en el proceso de Aprender cualquier cosa: pequeña o grande, fácil o difícil. La Memoria es imprescindible para realizar  cualquier actividad de la vida cotidiana, así como, para mantener  relaciones afectivas con otras personas y consigo misma. Sin ella, nos sentimos perdidos, sin conexión y significado con la vida,  sin identidad…

Por todo ello, es muy importante, la Prevención: Ejercitar y optimizar las diferentes áreas de la Memoria,  para mantener y optimizar  la salud mental. Ya que, de esta forma, podemos conseguir una vida más rica y saludable, en aquellas  etapas de la vida, donde tenemos más riesgo de perderla.

Objetivo

Aprender y poner en práctica una serie de técnicas básicas para mejorar la memoria. Para ello facilitaremos el que las y los participantes puedan:

• Redefinir el concepto de memoria en relación con el contexto de vida.
• Conocer las estructuras de la memoria.
• Desarrollar estrategias que posibiliten mantener una memoria activa.

Contenidos

• Tareas de estimulación cognitiva para mejorar los procesos de atención y percepción.
• Uso de estrategias mnemotécnica.
  • Organización
  • Visualización
  • Asociación
• Estrategias para la mejora de la recuperación de la información
  • Referencias Espaciales y Temporales
  • Contexto
• El Arte y sus múltiples beneficios:
  • La música como herramienta para mejorar la actividad Cerebral y la Agudeza Mental
  • La música como instrumento para mejorar la salud y la calidad de vida

Dónde y Cuándo

Centro Comunitario Ermitagaña. c/ Ermitagaña, 32 planta baja.- Del 3 de octubre al 16 de enero. Miércoles 10:00- 11:30 h

Educadora

Marta Goñi Gabari. Socióloga, Experta en PNL y Aprendizaje.

Precio Taller

60 €. Posibilidad de beca

Matrículas e Información

Del 13 al 30 de septiembre, de 11:00 a 13:00 horas en Sede San Juan (Avda. Bayona, 30 bajo/pasadizo). Teléfono: 948 252485

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